Salveo Health - fysisk & mental träning!

Mental träning är en systematiskt utarbetad, långsiktig och vetenskaplig träning av mentala processer. Målet är att genom träning kunna må och fungera bättre, utveckla sin mentala styrka och medvetenhet. Mental träning har visat sig vara ett kraftfullt verktyg i många olika sammanhang. Du kan förbättra din självkänsla och ditt självförtroende, du får bättre psykisk och fysisk hälsa, du kan lära dig att påverka yttre och inre stress, du kan öka din koncentration och förbättra minnet och du kan lära dig att ta tillvara och utveckla dina förmågor och talanger på ett bättre sätt. Mental träning kan också användas vid teambuilding, ledarskapsutveckling och för att öka engagemanget och prestationerna.

Mental träning används i dag inom flera områden. Inom idrotten används mental träning i dag flitigt, men mental träning har även blivit en viktig del inom näringslivet, sjukvården och skolan. Många företag använder i dag mental träning för att skapa en bättre arbetsplats.

Mental träning med teoretisk utgångspunkt i psykosyntesen
Inom psykosyntes är människan en helhet där kropp, själ, tankar, känslor och intellekt står i nära samspel med varandra. Hur det samspelet fungerar är avgörande för hur hon mår, både psykiskt och fysiskt. Psykosyntes är en utvecklingsorienterad psykologi som fokuserar på det friska i varje individ. Istället för att se våra personliga svårigheter som begränsande, ser man inom psykosyntesen våra brister och tillkortakommanden som en stor utvecklingspotential. I varje problem vi upplever, finner vi fröet till personlig utveckling och mognad.

Med rätt mental träning kan du utvecklas, du lär dig att sätta upp och konkretisera mål för att sedan våga fullfölja dem. Mental träning handlar om att tänka till, tänka om och våga tänka på nytt. Det handlar om att bryta alla gamla invanda och många gånger felaktiga mönster och istället finna nya vägar för att utvecklas.

Salveo Health arbetar målinriktat med att du skall:

• Få en ökad självkänsla
• Få ett ökat självförtroende
• Förstå och känna att Du kan uppnå allt det du VERKLIGEN vill
• Förstå att du har de resurser du behöver för att nå dit Du vill
• Minska din stressnivå
• Lära dig avslappningstekniker
• Stärka din självbild

3-månaderspaketet för dig som vill nå dit du vill

Vi börjar med ett samtal över telefon för att se vad du har för tankar och hur jag kan hjälpa dig. Sedan träffas vi för en första session där vi mer detaljerat pratar om de riktlinjer och mål som vi skall arbeta mot. Vi arbetar sedan målinriktad mot de mål vi satt upp och jag stöttar dig hela vägen och du får verktyg som gör att du vet vart du är på väg. Mellan våra träffar finns naturligtvis möjlighet till rådgivning om du skulle stöta på något problem.

När vi är klara har du bland annat:

• Bättre hälsa
• Kunskap om hur du ska motivera dig själv
• En lägre stressnivå
• Kunskap om hur du ska nå dit DU vill
• En ökad självkänsla och självförtroende
• En ökad positiv och glädjande syn på livet

Ta kontakt direkt på 0734 - 47 51 52 eller på info@salveohealth.com