Salveo Health - fysisk & mental träning!

Privatpersoner
Under 10 veckor arbetar du mot ett uppsatt mål. Det kan vara allt från att öka din självkänsla, få ett nytt jobb, minska din stress, träna mer, öka din försäljning om du är företagare till att utvecklas som människa. Antalet deltagare är cirka 12 stycken per grupp för att varje person skall få maximal respons och utveckling (det går naturligtvis att köpa konceptet individuellt).

Innan kursens start har vi kontakt med varandra för att jag skall få lite inblick i vad just du vill uppnå och lära dig under kursens gång. Vi träffas sedan 1 ggr/vecka där du får lära dig de verktyg du behöver för att nå ditt uppsatta mål och du får den coachning du behöver för att gå vidare. Du kommer att få övningar som du skall utföra hemma och vi diskuterar sedan igenom hur de
har fungerat. Varje träff är mycket genomarbetat för att du ska utvecklas så mycket som möjlighet.

Den fysiska träningen baseras på uppbyggnad av de inre musklerna, främst kring mage, rygg, axlar och rumpa, vilket är de muskler som man ofta är svagare i. Detta gäller även många som går på gymmet 4-5 dagar i veckan. Men även om du är stark i de inre musklerna så kan du vara med för nivån på övningarna anpassas till just din nuvarande nivå.

Enskilda träffar
Mindnesskonceptet går naturligtvis att bokas individuellt också. Upplägget är det samma, skillnaden är att vi träffas enskilt.

Känner du att du har svårt att få ihop 10 veckor så finns alternativet att investera i ett 5ggr-paket. Här har du möjligheten att bestämma om du vill utgå från MINDNESS eller fokusera på vissa delar som du känner att du vill utveckla.