Salveo Health - fysisk & mental träning!

Jag heter Catharina Holmström Lindstedt och har tränat och varit intresserad av hälsa i hela mitt liv.

Jag började som gymnast när jag var liten, men lämnade den världen för volleybollen i årskurs 7. Spelade sedan volleyboll i över tio år på hög nivå och var uttagen på ett flertal elitläger. Under de åren läste jag anatomikurser för att på bästa sätt veta hur jag skulle ta hand om kroppen. I dag är jag utbildad styrkeinstruktör, coreinstruktör och har specialläst anatomi för gravida och nyblivna mammor. Inom kort är jag även licencierad personlig tränare.

I min egna träning är jag noga med att träna varierad fysisk träning så att jag når både de inre och yttre musklerna. En god hälsa kräver också mental träning. För mig handlar hälsa om en stark och frisk kropp men också om en lycklig och harmonisk själ. Därför tränar jag lika mycket mental träning som fysisk träning.

Jag är utbildad Dipl. Mental tränare från Humanova. Utbildningen från HumaNova är gedigen. Vi går 1 år där förutom lektionstid och praktisk övning ingår så ingår även att vi själva går i terapi. Nu går jag även andra året och har snart ett dipl som samtalscoach, som hos HumaNova är en utbildning på hela 2 år.

I dag arbetar jag med både företag och individer. Med mina utbildningar och erfarenhet av näringslivet, forskarvärlden samt att både leda och träna grupper så har jag en gedigen kunskap för att få dig att flytta dina mentala gränser!

Som tidigare forskare är jag mycket noga med korrekt fakta och hög kvalitet, står det därför några fakta på min hemsida kan ni alltid be att få källorna från mig. All min undervisning, kurser och föreläsningar bygger på samma värderingar.